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一、思想

在我校逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，不斷提高學生身體素質和意志品質，進一步促進體育工作的深入開展，掀起陽光體育運動的新高潮。我校積極響應上級部門的號召，切實抓好陽光體育冬季長跑活動，為了使活動得以順利開展，特制定此方案。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組長：*

副組長：*

成員：*班主任

總指揮：*

協調：*

宣傳：陳*

醫務人員：*

技術指導：*

四、參加對象

全校學生（初中部學生、高中部學生）

五、活動時間

2009年11月2日至2010年4月

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2009年11月2日下午4：45，首先由*副校長進行“*九中陽光體育冬季長跑活動”宣傳動員，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學生代表發言。

3．第一次開跑：由全校推選出的兩名體育精英在隊伍的最前方領跑，教師隊伍緊隨其后，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行。學生隊伍順序為高三年級、高二年級、高一年級、初三年級、初二年級、初一年級。

（二）長跑基數

初中部學生每天每人跑1500米，標準總里程為每人180千米；高中部學生每天每人跑2000米，標準總里程為每人300千米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

1．初一、初二、初三年級下午課外活動課進行。

2．高一、高二、高三年級在課間操上進行。

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。

（五）場地劃分

1．高三年級課間跑在校籃球場采用三路縱隊進行；高二年級課間跑在校足球場采用三路縱隊進行；高一年級課間跑在校田徑場的跑道上采用四路縱隊進行。

2．初三年級下午課外活動在校田徑場的跑道上采用四路縱隊進行；初二年級下午課外活動在校籃球場采用三路縱隊進行；初一年級下午課外活動在校內沿教學樓、食堂四周的水泥路上采用三路縱隊跑進。

3．班主任統計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當的體育活動。

（六）負責人安排

以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“*九中冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報道

1．在學校網站上，為全校師生、班級提供一個宣傳、記錄、交流冬季長跑的平臺。歡迎全體師生積極上傳自己參加冬季長跑體會、感言等相關信息。

2．開辟“*九中陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，相關陽光體育活動的通知，宣傳我校陽光體育運動開展實況，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

七、安全保障

1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由*副校長具體負責，體育組組織落實，各班班主任全力協助，學校衛生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫院復查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務處協同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、評選表彰

學校對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入學生綜合素質評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優推薦參加市級先進評比。

（一）優秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體。

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部共同參與管理和組織。

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。

5．活動期間沒有發生不安全的事故，班級每月一次總結。

6．及時將本班參加長跑的相關信息上傳到網站專題交流區上的班級。其中在班級交流區有效文章（400字以上）累計50篇以上；組織開展“陽光體育與全民健身同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天長跑的基數（初中部每人每天1500米，高中部每人每天2000米）。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．班級隊列左右間隔2米，班級之間前后距離保持5米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到網站活動專題區或在宣傳欄發表。