前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇保護眼睛視力的重要性范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

保護眼睛視力的重要性范文第1篇

愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。

關愛老年人的眼睛，享有看見的權。

任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

保護老年人視力，提高生活質量。

人人享有看見的權利。

防治近視，珍愛光明。

眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。

保護兒童和青少年視力。

我們再怎么強調保護眼睛的重要性也不為過。

青光眼可致盲，早期防治極重要。

防盲進社區，關注眼健康。

早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

預防青少年近視，人人有責。

預防青少年近視，從一點一滴做起。

愛護眼睛，世界等你去發現。

保護眼睛視力的重要性范文第2篇

我不多玩游戲了 山東省淄博市 子弟小學 劉鑫 我是一個很好玩游戲孩子孩，可是我現在不再長時間玩游戲了。

有一天，我連著玩了三個小時的游戲，一直玩到媽媽下班回家。媽媽看我的兩只眼睛紅紅的，就說：“又玩游戲了?玩了很長時間吧？”我不好意思地小聲說：“是。” 媽媽又看了看我的眼睛，說：“你連續玩這么長時間的游戲對你的眼睛不好，等吃完飯給你測測眼睛的視力。”

吃完飯，爸爸給我測了眼睛的視力，結果我的視力下降了很多。爸爸說：“你以后玩點游戲點游戲，將來你長大了要參加工作，對眼睛視力要求很高，眼睛不好就不能參加。”聽了爸爸的話我知道自己錯了，就誠懇地對爸爸說：“以后我少玩游戲，多保

護眼睛。”爸爸聽了笑了，媽媽也笑了。???????????從此，我很少玩游戲了。因為我知道了保護眼睛的重要性了。 [推薦給朋友] [顯示打印]

保護眼睛視力的重要性范文第3篇

保護視力的措施

目前近視在人群中，特別是中小學生的發生率在逐漸升高。近視度數也隨著年歲的增長而加深。當您發現您的孩子出現以下癥狀中的一種，或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視，應盡早帶孩子去光明博士做檢查，以免延誤治療。

視力是人類最重要最復雜的感覺，對孩子的視力保護應從嬰幼兒開始，年齡越小，視力發育越敏感，可塑性也越大，重要時期年齡段。應注意各年齡段視力基本措施方法。

幼兒至學齡前階段：這時期要注意眼位、視力弱視等問題，三歲開始定期復查視力，有眼位不正、視力不佳應及時就診。

1、 講究個人衛生，不要使用別人的面巾、臉盆，并隨身攜帶手帕。

2、 防止尖銳、易爆、石灰粉等物質造成外傷。

3、 防止強光刺激。

4、 避免在強光下看書寫字。

5、 看書學習時身體要坐正，眼睛距離書本約30厘米，睡覺、走路、乘車不看書報。

6、 防止視力疲勞，每看半小時書要左右遠眺或閉目休息。

7、 發現孩子視力減退或異常，及時請醫生針對病因進行校正。

8、 教會孩子做眼保健操。

保護眼睛的重要性

眼睛是獲取知識的源泉。

眼睛是傳遞信息的門戶。

人們有80%的信息是通過眼睛獲取的，眼睛的使用量如此之大，如果不好好保護又怎能不得眼科疾病呢?

古今中外都有一句名言：要保護什么珍貴的東西就像保護您的眼睛一樣，盡管如此，人們還是不太懂得如何保護自己的眼睛，尤其是現在，有了電腦、電視、手機，看得很投入玩得很開心，即便是受到光污染的傷害也在所不惜，結果當然是視力衰退，分辨率下降，從而導致各種眼科疾病。

休息

每小時離開辦公桌和電腦幾分鐘。

如果沒有條件離開座位，向后靠，閉上眼，放松一會兒。

搭配好工作任務，把長時間的電腦工作分割開。

伸幾個懶腰快速緩解疲勞。

保證光線良好

從頭頂或者顯示器背后照射來的光線對眼睛不好，最好開兩側的臺燈。顯示器已經很亮了，不要再讓別的光線直射你的眼睛。

如果你離有陽光照射的窗戶很近，拉上窗簾防止陽光直射顯示屏。

不要在黑暗的屋子里工作。顯示器會象一個大燈泡一樣讓你的眼睛難受。如果無法避免，盡量調低顯示器的亮度。

花點錢買一個質量好的工作燈，不僅可以調亮度，還可以防止刺眼。

調節濕度：干燥的空氣=干澀的眼睛

種點植物可以增加濕度，還有其它的好處。

買一些人造淚水產品(市面上號稱防止眼干的產品多是人造淚水)可以緩解眼干。

使用符合人體工程學的硬件

調節CRT顯示器的刷新頻率，減少閃爍。

投資一個平板顯示器。平面顯示器，特別是液晶顯示器，比起球面顯示器來有輻射少、圖像質量高、刷新頻率更好等特點。

買一個筆記本電腦。

調節顯示器

根據辦公環境，調節好顯示器的亮度、對比度、刷新頻率等。

調整字體大小。如果你總要前傾身體才能看輕屏幕上的字，調大點兒吧。

調節顯示器的位置

比較理想的位置是在你眼前50到75厘米，正好是你伸直手臂從肩膀到指尖的距離。眼睛和上緣基本水平，也就是稍微低頭看屏幕的姿勢。眼界所至，字體清晰，圖片犀利。

安裝過濾鏡防止刺眼

可以考慮購買防刺眼屏幕過濾鏡來減少對眼睛的刺激。

調整你的工作環境

如果你經常要錄入文檔，可以考慮購買一個文件支撐架，讓文檔保持和目光垂直，減少眼睛壓力。

程序員應該盡量使用有語法高亮功能和字體友好的編輯器。

圖像編輯工作者和設計師們應該盡量使用高分辨率顯示器。

還是不行?

去看眼科。

眼睛保護

一、健康篇

端正的姿勢是保護眼睛的第一步，它對于緩解眼睛疲勞起著十分重要的作用。 具體來講：

不要長時間持續使用電腦。通常每1小時就需要休息10分鐘，在休息時可進行望遠或做眼的保健操;觀賞綠色植物有利于放松眼部肌肉;點眼藥水也能在一定程度上防止眼部干澀，保持眼睛濕潤。

眼睛與屏幕之間應保持50厘米以上的距離，最好采用下視20度的視角。對文稿錄入人員來說，應減小文稿和電腦顯示器屏幕間的距離，降低眼睛因不停轉換目標而引起的疲勞。

在使用電腦時應多眨眼，以增加眼內劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤。

常洗臉可以減小電腦輻射的傷害。

每天飲用綠茶。茶可改善機體造血功能，能增強人體的免疫能力，減少輻射影響。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以預防角膜干燥、眼干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼病。

如果出現眼睛不適，經過長時間休息都不能解除癥狀者，則需及時到醫院檢查。

二、環境篇

良好的電腦使用環境，對保護眼睛也很重要。 具體來講：

竅門

電腦房間要經常通風。安裝了空調的房間要注意經常換氣，因為大量二氧化碳會使人頭昏、頭痛。

電腦不應對著窗戶或背著窗戶放，周圍環境的光線要柔和;電腦顯示器的亮度要調節合適;使用電腦的房間最好裝上百葉窗和窗簾。

電腦室最佳溫度21℃、濕度60%。提倡在室內放置一些綠色植物，這樣不僅可以保持室溫，還可以補充室內氧氣。

五、軟件篇

緊張的工作往往會使人過分投入而忘記了休息，這會使眼睛深度疲勞，還有一些電腦游戲愛好者，癡迷于游戲中而忘記了保護眼睛，視力的下降當然是必然的。所以建議大家不要過長時間沉迷于電腦游戲或觀看影視節目等，注意適當休息，選擇其他的娛樂方式放松心情。

眼睛保護是一項重要的生命工程，它貫穿于我們的工作與生活，讓我們從現在做起，保護好我們的心靈之窗，讓它們永遠清透明亮!

讀寫姿勢:

第一、寫字時手指距離筆尖一寸：

有的同學寫字時，習慣把手指頭握在距離筆尖很近的地方，這樣眼睛看不到字體，頭便歪向一側，兩眼與

本子的距離不一致，時間長了就會引起雙眼視力不一致，導致視力不良。所以在寫字時，手指一定要距離筆尖一寸，頭部正直，身體端正，才不會影響視力。

第二、看書寫字時眼睛距離書本一尺：

眼睛的生理功能是這樣的：看越遠眼球的調節就越大，讀書寫字時眼睛距離書本一尺就已經需要較大的調

節，如果低頭眼與書本的距離過近，眼球的調節也就更加緊張，經常這樣就會造成眼球的過度疲勞。

保護眼睛視力的重要性范文第4篇

1.10月11日各班召開“防范網絡詐騙和電信詐騙及斷卡行動”主題班會。

2.10月11日各班召開“禁止亂丟垃圾亂放車子，爭做文明實中人”主題班會。

3.10月11日網絡安全周各班召開“網絡安全為人民，網絡安全靠人民”主題班會。

4.10月12日-16日組織各班學生參加河北省2021年下半年學業水平音樂美術體育實踐技能考試及音樂美術網考。

5.10月15日各班召開實驗中學2021年下半年學業水平考試“遵規守紀、誠信應考”主題班會。

6.10月13日-14日組織學生參加校級運動會冰壺和輪滑比賽，不僅培養了學生們的團隊精神，還讓學生們掌握了冰壺運動和輪滑運動的相關知識及基本要領，體會到了冰雪運動帶來的樂趣，讓更多的學生參與到冰雪運動中來，進一步營造了濃厚的校園冰雪運動氛圍，并用實際行動助力2022年冬季奧運會，傳播奧林匹克精神和愛國主義精神。

保護眼睛視力的重要性范文第5篇

全國愛眼日，提高人們對保護眼睛的重視。職業小編分享全國愛眼日活動總結，提供參考，歡迎大家閱讀。

        全國愛眼日活動總結一

早上

       二2中隊的周xx 、方xx同學用稚嫩的聲音為全校師生做了《預防近視，關注眼健康》的國旗下講話，呼吁同學們：為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中，養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。

    下午，

       我校特別邀請了xxxx醫院的金xx主任醫師為二年級師生做《小學生眼保健常識》的知識講座。金主任圖文并茂地為孩子們講解了眼球的基本構造，發生近視的原因、近視的危害、怎樣預防近視、如何科學用眼及眼部的運動等愛眼護眼的知識，分析了同學們在日常生活、學習中的一些不良用眼習慣，讓同學們深刻地了解近視給生活帶來的諸多不便，同時幫助同學們明確了科學正確的用眼要領。

金主任還要求同學們要做到：

1.定期到醫院檢查眼睛(半年一次);

2.保持正確的看書寫字姿勢;

3.每天堅持2小時的戶外運動;

4.減少連續近距離用眼時間，建議看書寫作業每次30-40分鐘，看電視也不超過20分鐘;

5.不偏食，營養要均衡;

6.保護眼睛，避免外傷。

6月5日下午，各班利用隊會課時間師生一起學習《保護眼睛，預防近視》，班主任通過從眼睛的結構，近視的原因、危害，以及怎樣預防近視等方面讓學生進一步認識到近視的嚴重性及產生的危害，使學生意識到保護好眼睛，預防近視是非常重要的。為預防近視一定要做到：

“三個一” ：眼離書本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳;

“三要”：讀書、寫字姿勢要端正;連續看書、寫字30分鐘～1小時左右要休息片刻或者向遠處眺望一會;要認真做眼保健操。

“四不要”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字;不要用淡色鉛筆寫字 。

“兩加強”：加強體育鍛煉，保證睡眠充足，減少視近的環境，多看遠處，增加戶外活動的時間尤其現在實施雙休日，更可利用假日到郊外踏青;加強飲食營養，多吃富含維生素A、鈣、鋅的食物。

全國愛眼日活動總結二

20xx年6月6日是第24個全國愛眼日，今年的活動主題是“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”。

為了普及眼疾病和康復知識，增進人們眼健康的保健意識，市醫院利用電子屏進行宣傳，并派疾控科工作人員及五官科醫師于上午10:00，與市衛健局宣教股工作人員一同前往華陰市華峰幼兒園，開展了全國愛眼日宣傳活動。首先由衛健局工作人員為幼兒開展了一堂生動的眼健康知識培訓，給孩子們講解了近視的預防與保健知識，與孩子們進行用眼健康知識互動，并獎勵積極回答問題的孩子們一些小玩具;

       接下來由我院五官科醫師教授孩子們正確的眼保健操做法，對不正確操作的幼兒進行逐一糾正，并給孩子做了基本的辨色分析;最后將關于“愛眼日”宣傳手冊交給教師，由教師放學時統一發放給幼兒家長。參與活動的教職工學生共50余人，紛紛對此次活動表示好評，本次培訓圓滿結束!