一、健美操的價值

作為一項體育運動，健美操將音樂、舞蹈、體操完美地融合到了一起。所以，可以它可以既屬于體育范疇，又屬于音樂舞蹈范疇。健美操最大的特點便是具有較強的節奏感、強烈的藝術性以及廣泛的適應性，健美操不僅適合年輕人，還適合老年人，貫穿于不同年齡層次，且健美操的要求較低，不同身體素質、不同技術水平的人群都可以學習，是一種大眾化的體育運動。在明快的音樂節奏中運動者進行全身關節和各個身體部位有機節奏運動，陶冶在節奏感的情景中，融入到物我兩忘的藝術境界，沉醉在音樂的旋律中，在快樂中達到減肥、健身、美體的作用。

二、節奏訓練在健美操教學中的作用

節奏是健美操最大的特點之一，所謂的節奏便是自然界或人文藝術界因變化而豐富進化，在包括高度、寬度、深度、時間等多維空間內的有規律或無規律的階段性變化。在健美操中，節奏的作用不可忽視，若節奏掌握恰到好處，學生便能夠在較短的時間內學會，且會有高漲的學習興趣，否則，學生只會覺得枯燥、乏味。健美操的學習需要結合學生的年齡和特點，采用不同的教學方法進行教學。如針對小學生的教學，由于學生的年齡較小，對相關信息缺乏一定的理解，因此，需要將節奏放慢，可以使用較為和緩的音樂，此外，在教學時，動作不宜過于復雜；而在中學生的教學過程中，可以適當將節奏加快，讓學生在掌握音樂的同時能夠跟上音樂的節奏，激發學生對健美操的學習興趣；但是，針對老年人的教學，則需要控制好節奏，動作盡可能偏向簡單，方便老年人記憶和鍛煉。節奏訓練作為健美操中較為關鍵的環節，和學習的效果是有一定的關系的。因此，在學習動作時，必須控制好節奏，通過循序漸進的學習，才能讓學生記住相關動作，以提高教學效果。

三、健美操教學方法改革對策

（一）營造良好的環境

一、聽讀促說，增大語言語言輸入量

聽與讀是可以豐富學生的語言積累，增大語言輸入量，增強學生語感，提高學生英語思維能力，這正是提高學生口語水平的重要方面。

（一）豐富學生的聽

一是采用全英教學模式。教師要少用甚至是不用漢語進行教學，要知道學習英語的最大干擾來自于母語，對母語非英語的學生來說，他們已經習慣了母語的思維方式，很容易會將這些母語思維方式帶到英語的學習中來。為此，在教學中我們要盡量用英語教學，為學生營造全基的學習環境，這樣才能最大限度地避開母語的干擾，學會用英語來進行思維。二是利用現代技術播放地道的英語音頻與視頻。我們可以利用現代信息技術的聲像效果來為學生播放一些通俗易懂的英文歌曲、經典的影視劇片斷以及一些英語類節目等，讓學生能夠接觸到更多原汁原味的英語。通過大量的聽來增強學生的語感，豐富學生的語言素材。

（二）展開大量的讀

“書讀百遍，其義自現”“熟讀唐詩三百首，不會作也會吟。”指出了讀的重要作用，這同樣適用于英語教學中學生口語水平的提高。讀是語言輸出與輸入一體化，既可以在讀中豐富語言素材，為學生的說打下堅實的基礎。同時也是一種主要的說話訓練方式，可以在讀中增強語感，幫助學生糾正不正確的發音，讓學生在讀中來增強流暢性與完整性，感受不同的語氣與語調。這既是提高學生口語水平的前提條件，同時也是提高的主要途徑。為此，在教學中我們要帶領學生開展豐富的讀，如全班讀、分角色讀、同桌對話朗讀等，讓學生進行大量的閱讀教材，對于精彩的段落與篇章，要讓學生達到熟讀成誦的效果。這樣長期堅持，可以讓學生積累更多的詞匯、語法、句型等，讓學生擁有更為豐富的語言素材，同時在讀中來提高對語言的感知與駕馭能力，這無疑是提高學生英語水平的核心因素。

一、健美操的概念

(一)概念以及特點

健美操是在音樂情景的配合之下，結合肢體動作為基礎，其中還吸收了舞蹈元素的諸多動作，進行組合編排之后而具體展現出來的體育項目。健美操具備一定的實效性、節奏感、韻律感以及廣泛的群眾性等特點。健美操是一項針對全身活動的一項運動，其內容十分豐富，具備較強的針對性，有可操作性。健美操可以對人體的上肢、下肢、軀干的均衡力量有所調節，所以健美操還具備一定的靈活性和協調性。于此同時，健美操可以陶冶人們的情操，并且對人的形體美的培養與發展都有很好的益處。

(二)健美操的分類

1.競技健美操：區分女子單人、男子單人、混合雙人、三人混合以及集體操等幾類，其源于有氧健身操。此類健美操多為體育競技項目，意在健身運動的同時進行友誼比賽，增添樂趣。競技健美操比賽大致可分為三種比賽：全國健美操比賽、全國職工健美操比賽、全國大學生健美操比賽。2.健身健美操：主要目的在于增進人體健康，改善人體素質。健身健美操并不限制練習人的具體年齡，其中許多動作都融合了許多的舞蹈種類。其主要的類別有：拉丁健美操、街舞、搏擊操、溫柔健美操等幾類。3.表演健美操：以舞臺表演為目的，主要是在音樂效果的配合下展現健美操的柔美、身材曲線等方面的美感，給人以視覺上的美感與享受。

二、健美操教學中舞蹈訓練的重要性

一、為什么要撰寫英語教學論文？

前不久某報開辟專欄進行了“中小學教師評職稱要不要論文”的專題討論，引起不少讀者的“共鳴”。有人認為論文不能作為職評的基本條件，因為中小學教師的任務就是教書育人，無需撰寫論文。

我認為上述見解有失偏頗。時代在前進，以創新為核心的素質教育需要科研型的教師，“減負”要求我們向教育科研要質量、要效益。我們不少英語教師擁有寶貴的教育、教學經驗，若能將其付諸鉛字、發揚光大，不僅是我們多年辛勤耕耘的寫照，是我們人生價值的體現，而且有利于我們更好地教書育人，進而以點帶面、影響一片，促進英語教師隊伍整體素質的提高，促進教育事業的蓬勃發展！

二、撰寫英語教學論文要樹立良好的心態

提及英語教學論文寫作，我們不少人總以為那是專家學者、高校教師的專利，與我們中小學英語教師無緣，或者覺得寫論文高不可攀，不敢問津。這些心態使我們對論文寫作望而生畏，以致不敢提筆。于是，評職稱時，一些人硬著頭皮，東拼西湊，手忙腳亂地擠出一點干巴巴的東西”，連自己也不知所云，讓人讀起來索然無味。因此，對我們中小學英語教師而言，寫論文首要的一點就是樹立良好的心態，要勇于拿起筆桿子，勇于從成功中總結經驗，勇于從失敗中吸取教訓。寫論文固然需要一定的知識、經驗、資料、信息的積累，但只要有一孔之見，遵循正確的方法，我們都可以寫出一篇較好的英語教學論文。

其實，我們絕大多數英語教師都具有很強的責任心，有精深的專業知識和豐富的教育教學實踐經驗。經驗是撰寫論文最寶貴的財富，沒有經驗，論文寫作就成為無本之木、紙上談兵。寫論文就是要有感而發，這樣才能寫出有血有肉的東西，才能寫出自己滿意的作品。拙作“目的十方法十恒心＝成功”、“歸納·瀏覽·聯想’復習法”、“把握規律高效記憶”分別是本人平時對學生聽、說、讀、寫的訓練、英語復習及單詞記憶進行指導的寫真，因此，寫起來就得心應手，并分別被《學習報》、《中學英語之友》及《學英語》所采用。

XXX，男，XXXX年XXX月出生。現任XXX區第一中學高二語文備課組組長，高二（13）班班主任。XXX年7月畢業于佛山師專，*年就讀于廣東教育學院中文系，取得本科學歷。畢業17年來一直勤勤懇懇從事語文教學工作。*年10月經XXX市中學教師一級教師任職資格評審委員會評定為中學語文一級教師。至今任現職已滿XXX年，符合有關規定，現申報中學高級語文教師資格。

任中學語文一級教師六年來，我一直擔任語文教學工作,其中高一一年（*），高二兩年（*），高三三年（*），還擔任備課組長兩年，班主任五年。六年來我能忠誠黨的教育事業，具有強烈的事業心和責任感，以"教書育人"為己任，關心愛護學生，在平凡的工作崗位上勤勤懇懇，兢兢業業，嚴謹治學，不斷提高自己的教學教育水平，并取得了較好的成績。*年6月被評為"南海市優秀班主任"，同年9月被評為"廣東省優秀班主任"，還多次被評為學校"先進教育工作者""優秀班主任""最受學生歡迎的老師"等。在*指導學生參加全國中學生暨海外華人作文競賽中成績突出，被授予"優勝指導獎"。另外，我還堅持教學科研工作，每年至少撰寫一篇教學教育論文，從未間斷。其中《自批是作文教學系統中不可缺少的一環》榮獲南海市*年教學論文評比三等獎；《研究性學習在高三語文第二輪復習中的應用芻議》獲得南海市*年教育教學論文一等獎、全國中語會中南研究中心*年論文評比二等獎。在任現職的六年年度考核中四年被評為優秀。

以下我就任現職6年來的工作做一個總結。

（一）教學教研工作

1、勤勉教學，成績突出。作為一名教師，我始終把"教書育人、為人師表"作為己任，把成為學者型的教師作為自己的目標，孜孜追求。任現職以來，我要求自己不斷增強業務素養，深入鉆研教材，認真進行教學研究，堅持系統式、啟發性、研究性的教學方法。教學中，我堅決貫徹因材施教的原則，始終把學生的"學"放在教學的核心位置上，把學生的個性體驗放在閱讀教學的核心位置上。相信每個學生都有各自的興趣、特長和實際情況，其理解、分析、體驗、感悟的能力也不同。在教學內容和目標的實施上，不強求"齊頭并進"，而是正視事實，追求"差異發展"。在教學方法的設計上，我突出落實激發學生的主體意識，激發學生的求知欲望。每一節課都要設計學生參與的問題，來引導和訓練學生學習語文。開展形式多樣的"課前三分鐘語文活動"，如"成語故事""詩歌賞析""時事評述"等，極大的刺激了學生的表現欲，在輕松之中鍛煉了學生的語言表達能力，起了很好的導向作用。為適應新世紀的教學要求，近兩年積極投身研究性學習的教學改革中去，并取得了較好的成績。撰寫的教學論文《研究性學習在高三語文第二輪復習中的應用芻議》獲得南海市*年教育教學論文一等獎、全國中語會中南研究中心*年論文評比二等獎。

在任現職期間，我所任班的語文成績均排在年級前列，畢業會考成績均超過本市平均水平，大大超過全省平均水平，其中*屆、*屆參加廣東省畢業會考，學生的會考合格率達到100%，優秀率也超過省平均水平。*學年、*學年、*學年連續三年所任教班的高考語文成績均獲得學校一等獎，上省大專線均保持在70%-80%之間，超過了省平均水平，在同類學校中成績突出；*屆的廖慧媚和2002屆的馮鳳群兩位同學分別獲得了當年高考全校語文最高分。為南海一中學的崛起做出了自己的貢獻。